Sehari Sebelum Ujian
Besok kita akan menghadapi ujian yang penting. Tak hanya menentukan penilaian, tetapi juga masa depan. Saat detak jam bergerak maju, rasanya detak jantung kita ikut bergerak tak karuan. Nah, inilah yang perlu dilakukan selama 24 jam sebelum hari “U” alias hari ujian.
Stay at home
Kalau nggak ada urusan sekolah atau mendesak, sebaiknya nggak usah keluar rumah. Kalau pun sekolah, setelahnya langsung balik ke rumah. Supaya nggak kecapekan. Jadi keesokan harinya performance bisa maksimal.
No begadang
Tidur kemalaman bikin kita ngantuk. Terus, energi kita juga terkuras. Kalau memang nggak bisa tidur, jangan panik. Bisa jadi itu disebabkan oleh rasa tegang. Istirahat saja di tempat tidur. Setidaknya kita membuat tubuh lebih relaks.
Belajar atau nggak?
Ini sering jadi pertanyaan. Ada yang anti menyentuh buku sehari biar nggak senewen. Tapi ada yang lebih deg-degan kalau harus berjauhan sama buku. Take it easy! Sesuaikan dengan diri kita. Kalau lebih nyaman nggak belajar, ya istirahat saja. Tapi kalau pengin belajar, sebenarnya juga nggak masalah. Asalkan tidak sampai memforsir pikiran dan tenaga.
Makan yang baik
Yaitu yang teratur dan bergizi. Jangan kebanyakan, namun jangan juga skip makan karena merasa kenyang. Sebab asam lambung tinggi bisa mengganggu konsentrasi.
Gladi resik
Ini khusus untuk ujian praktek atau oral test. Kondisikan semirip mungkin dengan suasana ujian. Jadi kita akan lebih siap saat ujian.
Berdoa
Penting banget nih. Yup, do our best and God will do the rest. Mendekatkan diri kepada Tuhan merupakan cara terbaik untuk bikin kita tenang.
Stay at home
Kalau nggak ada urusan sekolah atau mendesak, sebaiknya nggak usah keluar rumah. Kalau pun sekolah, setelahnya langsung balik ke rumah. Supaya nggak kecapekan. Jadi keesokan harinya performance bisa maksimal.
No begadang
Tidur kemalaman bikin kita ngantuk. Terus, energi kita juga terkuras. Kalau memang nggak bisa tidur, jangan panik. Bisa jadi itu disebabkan oleh rasa tegang. Istirahat saja di tempat tidur. Setidaknya kita membuat tubuh lebih relaks.
Belajar atau nggak?
Ini sering jadi pertanyaan. Ada yang anti menyentuh buku sehari biar nggak senewen. Tapi ada yang lebih deg-degan kalau harus berjauhan sama buku. Take it easy! Sesuaikan dengan diri kita. Kalau lebih nyaman nggak belajar, ya istirahat saja. Tapi kalau pengin belajar, sebenarnya juga nggak masalah. Asalkan tidak sampai memforsir pikiran dan tenaga.
Makan yang baik
Yaitu yang teratur dan bergizi. Jangan kebanyakan, namun jangan juga skip makan karena merasa kenyang. Sebab asam lambung tinggi bisa mengganggu konsentrasi.
Gladi resik
Ini khusus untuk ujian praktek atau oral test. Kondisikan semirip mungkin dengan suasana ujian. Jadi kita akan lebih siap saat ujian.
Berdoa
Penting banget nih. Yup, do our best and God will do the rest. Mendekatkan diri kepada Tuhan merupakan cara terbaik untuk bikin kita tenang.
Mungkin itu dulu yang bisa saya berikan sama kamu. SELAMAT MENGHADAPI UJIAN !!
By: Doddy RH Simanjuntak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar